co 2 dni

diety od dietetyka na ogól są kiepsko skomponowane, pomijając już fakt, ze i rozkład BTW i kcal są złe. wklej przykładowe 1-2 dni z diety. poza tym najlepiej policz sobie sama zapotrzebowanie, rozkład makro i uloz diete wg.wlasnych prefernecji co do produktów

1500j max co 3 dni walnij tak 2 razy i jeden strzał 2000j

Okres poltrwania letro to 2 dni. Czyli po 10 dniach nie bedzie juz sladu zupelnie. Jak jestes na cyklu to szybko estro odbije. Ja bym nic bie robil... ;) ale hcg mozesz przybic ;) ma wiele innych korzysci . Bardziej bym sie martwil o sterylnosc tego co wbiles. Bo to pewnie woda+alko jakies.

fajny cykl. dokupiłbym do tego jeszcze 20 deci i bil wszystko (razem z tatymi środkami) co 3 dni. na odblok zazuć 2 opakowania biosterolu. Ps. Pamiętaj o diecie.

fajny cykl. dokupiłbym do tego jeszcze 20 deci i bil wszystko (razem z tatymi środkami) co 3 dni. na odblok zazuć 2 opakowania biosterolu. Ps. Pamiętaj o diecie. Lestat chodziło mi o ten "żarcik", a nie o przykładową rozpiskę. Ta w końcu była jak najbardziej ok. A przecież autor napisał, że poleciał taki cykl jaki mu lestat na pierwszej stronie [...]

a co do dni nie treningowych to ile obciac kcal? i oczywiscie 1-2 razy w tyg ryba

i czy ten cykl nie jest za mocny????? bedzie to 2 cykl. wczesniej jadlem 100mety w cyklu 3,4,5,4,3 zwiekszajac co 5 dni.

Hah a co to za różnica :P tak czy siak masz 2 dni przerwy, więc czy to będzie weekend, czy środek tygodnia to chyba różnicy nie robi nie? Poza tym, ćwiczysz tylko podciągając się na drążku?

filmik przekozak koels ladnie na******la a co do salt to w tył jest łatwiej zrobic. Wez ziomka do asekuracji i niech Cie trzyma przy krzyzu ty sie przelam wybij do gory i obkrec do tylu.. na poczatku neich Cie ziom podtrzymuej caly czas i dokręca a z czasem zrobiszx juz.. ja tak kuzyna uczylem i w 2 dni juz robil sam na plaskiej nawierzchni . pzdr/

na 81kg wagi wcinam ok 2600 kalorii, będę biegał 5 dni w tygodniu po 30 minut. takze proste pytanka: 1. jak przekąsić to co? 2. jak zwiększyć to o mniej więcej ile? 100 kalorii czy np 500? :P generalnie zalezy mi na balanowaniu na granicy spalania tłuszczu a spalania miesnia, ale zeby oczywisie mozliwie najmniej spowodowac to drugie.

Tygodnie 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Metanabol tab. po 5mg 4 tab/dz 5 tab/dz 6 tab/dz 6 tzb/dz 5 tab/dz 4 tab/dz Omke bierz 1 na 7dni(jak to jest twuj 1 cykl to oma jest zamocna)jak skończysz omke to bierz prolongatum co 5 dni. A po cyklu końecznie nolwadex i clomid

ja bym radził deke + teścia albo samego teścia zalezy od funduszy ale samej deki lepiej niech nie bierze:) 1-10 200mg deca 1-11 200mg enenthatu co 5 dni (ok 300/tyg) po cyklu 30 tabl clomidu w nastepujący sposób 1 - 300mg 2-9 100mg 10-17 50mg

zly trening, ***owa dieta, i nie ida przyrosty. Rozwiazanie zmien trening, dopasuj do siebie diete, bierz odrzywki... a jak nic nie zrobisz omka co 3 dni walisz strzala i tak przez 2 lata Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-06-12 23:47:09

stopniowo scinajac co 2-3 dni po 50-100kcal

Bez obawy trzy miechy aby osiagnac taki wynik to az za nadto, przypuszczam ze po 3 miesiacach przy dobrym treningu bedziesz sie podciagal wiecej niz 10 razy. rob 3-4 x max co 2-3 dni (miesnie dwoglowe dosyc szybko sie regeneruja) nie zaszkodziloby pocwiczyc na biceps PS nie zapominaj o rozgrzewce przed cwiczeniami Powodzenia :)

[...] itp.) są wręcz korzystne, a ćwiczenia na drążku rozciągają kręgoslup i nie pozwolą zachamopwać wzrostu. Brzuszki możesz ćwiczyć codziennie. Inne silowe radzę 3 x tyg. Biegi też można co dzień, można rzadziej, ale nie więcej jak 2 dni przerwy. Biegaj min. 20 min. tak aby tętno nie spadalo poniżej 60% maksymalnego. Wtedy jest efekt aerobowy.

ja bym zrobił 1-10 deka 300 mg week 1-8 enan 250 mg co 2/3 dni 9-12 prop 100 mg dziennie. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-05-10 07:42:13

nie, nie będzie. Antidral najlepszy, zdecydowanie, wystarczy stosować co 2-3 dni

Dużo jajek w majonezie ze szczypiorkiem,lasu rzeżuchy,całej fermy kurczaków co by białka nie brakowało Słodkiego pod sufit i odpuścić na 2 dni jem/nie jem Wszystkiego skoksowanego

Nie nie i jeszcze raz nie. Cynk owszem ale solarium i sauna wysuszy ci tak ze nei bedziesz mial syfa moze przez 2 dni a za to po tych dniach bedziesz mail 3x tyle co miales .....